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金乡人才网梅雨季节职场“打盹生”增多

来源:金乡人才网 时间:2011-07-29 作者:金乡人才网 浏览量:
俗话说“春困秋乏夏打盹”。日前,中华英才网一项由全国17000多位职场人士参与的调查显示,约三成职场人自称“睡眠特困生”,上班时常常没精打采、乏力犯困,影响工作热情和工作效率。

参与调查的职场人士涉及广告、传媒、IT、金融等各领域。33%的受访者表示自己的睡眠全无质量;36%的受访者称虽然有时候可以保证一定睡眠,但还是缺觉,总也睡不够;还有19%的受访者认为,自己的睡眠虽然没有保证,但是能找到机会“补觉”。

职场专家张桢宁表示,对于工作或生活上的压力,职场人士可多与上级、家人、朋友沟通,排除心中的负面情绪。同时,也应该养成良好的生活习惯,避免过度疲劳,保证充足睡眠。
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